مشاوره رایگان : 09143419709 - استادعلی محمد شیخلو

آرامش روانی(ریلاکیشن)

اساس تن آرامی، آرام سازی، عضلات با قصد ایجاد آرامش و خلاء ذهنی است. تأثیر ریلاکس در رفع خستگی جسمی، بهبود بیماریها و گرفتگی عضلات

 

 کاهش تنشهای عصبی و روانی و … شگفت انگیز و برای بسیاری باورنکردنی است. بنا به گفته دانشمندان ۸۵% از بیماریهای روانی ریشه در اضطراب دارد.

 

بنابراین در هر وضعیت جسمی و روحی کا باشید بدون استثناء تمرین ریلاکس برای آرامش و تمرکز حواس شما در کارهای روزانه و امتحان کنکور بسیار مفید است.

 

حتی خیلی از بیماری ها با این تمرین درمان می شوند. هر چه آرامش جسمی و ذهنی بیشتر شود، به همان نسبت فکرتان تمرکز بیشتر خواهد داشت.

دیدگاهتان را بنویسید

نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را وارد کنید

شما می توانید از برچسب ها و ویژگی های <abbr title = "HyperText Markup Language "> HTML </ abbr> استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*